胸を大きくする方法をいろいろ知りたい
10代女性の方の悩みです。
胸を大きくする方法をいろいろ知りたい
私は現在、高校２年生ですが、胸がとても小さいです。
背は高い方で、体重も標準てきなのですが、それにも関わらず、本当に胸が小さくて悩んでます。
とにかく何でも試してみたいと思っているので、胸を大きくする方法について教えてください。よろしくお願い致します。
胸の大きさは「遺伝」も関係しているので、人によって効果が出るもの出ないものもありますが、とりあえず、いくつか胸を大きくする方法をピックアップして記載します。
太ってから急激に痩せる
女の人の痩せ方には２パターンあります。ゆっくり痩せると胸から痩せますが、急激に痩せると背中のお肉とアンダー（バスト）だけが落ちて、胸（トップ）が残ります。この方法で、ＣカップからＦカップになった人もいます。病気になって体重が増えた後に、一気に痩せた場合など、このようになる人が多いそうです。
サプリメントを摂る
少しお金がかかってしまいますが、女性ホルモンを刺激する「プエラリア」の摂取は胸を大きくする効果が非常に高いです。現在発売されているものの中では「レディースプエラリア」が最も実績がありオススメです。
牛乳を飲む
成長期に牛乳をガシガシ飲んだ人は、胸が大きくなります。外国産のお肉を食べるのもおすすめ。なぜなら、食肉牛に肉をやわらかくするために、女性ホルモンが使われているからです。高校２年なら成長期なので、まだ間に合います。
うつ伏せで寝る
胸がイヤでも刺激されるので、大きくなる効果があります。
胸のマッサージをする
胸の下のところを、外から内の向きで胸にそってマッサージします。ホルモンの働きが活発な日である、生理日に湯船の中でマッサージするのが１番効きます。
１カップ大きいブラをつける
胸がブラに合わせて大きくなります。寄せ集めの方法で、背中やお腹の肉もブラに入れるようにつけてください。
必要ない時はノーブラですごす
胸を締め付けると胸は大きくなりません。家にいる時は、ノーブラで過ごしましょう。
胸筋を使う運動をする
水泳・卓球・弓道など胸筋を使う運動をしましょう。吹奏楽などの肺を使うモノでもＯＫです。辛くなければ、毎日簡単な腕立て伏せを続けるのもオススメです。
高校２年生であれば、まだまだ成長期。
根気よく継続していれば、必ず効果は現れます。
悩みすぎず、頑張ってください。
