アミノ酸を摂るだけで体脂肪は燃えるのでしょうか？
20代女性の方の悩みです。
アミノ酸を摂るだけで体脂肪は燃えるのでしょうか？
ドラッグストアでよく見かける「燃焼系アミノ酸飲料」は、ダイエットにどれだけ効果があるのでしょうか？たしかに、体脂肪を燃やしてくれそうな気はしますが、ドリンクを飲んだだけで効果があるのは少し疑問です。
アミノ酸を摂取しただけで、体脂肪を燃やすことはできるのでしょうか？
燃焼系アミノ酸飲料を飲むことで、アミノ酸で体脂肪の分解を促すことは出来ても、運動をしなければ体脂肪は燃焼しません。
最近、店頭には人気の高いアミノ酸入りのドリンクが数多く陳列されているため、何となく「アミノ酸を摂れば体脂肪が燃える」と思っている方も多いと思います。
しかしながら、アミノ酸は体脂肪を燃やす働きがメインの仕事ではありません。第一の役割はたんぱく質をつくることです。
アミノ酸の種類によっては、体脂肪の分解を促進させますが、それだけでは体脂肪は減りません。アミノ酸が分解した体脂肪をエネルギーとして使ってはじめて、ダイエット効果があらわれます。人気のアミノ酸飲料も、運動してこそ効果を発揮するのです。
もちろん、ジョギングやランニングと併用すればアミノ酸飲料は非常に効果的なダイエットドリンクになりますので、ただ飲むだけではなく、運動と合わせて活用しましょう。
最近ではダイエットの事を考えて作られたアミノ酸飲料・サプリメントもありますので、日々運動している方で、体脂肪を落としたい方にとっては強い味方になるかと思います。
